Ei vitsit tää viikko on mennyt äärettömän nopesti! Hujauksessa vaan. Jos viikko menee näin nopeesti, niin kohtahan toi 10 viikkoa on jo kulunut!
Nyt julkaistiin viikon 2 treeni. Oi vitsi mä tunnen jo kuinka toi treenaus tulee polttelemaan mun REISIÄ ja PAKAROITA! Kukaan ei voi kesäl sit väittää etteikö peppu olis esittely kunnossa ;) Saa niin paljon lisä intoa ja motivaatiota, kun tää treeni muuttuu tai saa ruokavalio vinkkejä. Nyt ens viikolla palaa taas puuro jokapäiväiseen aamupalaan<3 Sitä olikin ikävä!
 |
| Kauppareissun tuloksia! |
 |
| Oon niin onnellinen, että saa syödä hedelmiä luvan kanssa<3 |
Pyöräilyt on lähtenyt mainiosti käyntiin! Torstaina pääsin pyöräilemään töihin auringon paisteessa. Se fiilis kun oli töissä! Se matka meni äärettömän nopeasti ja kevyesti. Kyllä huomaa että se 5 kiloa jarrutteli ja lisäsi vastusta. Tuntui kun pyörä vaan liukui eteenpäin ilman että oisin tehnyt elettäkään. Iltapäivällä olikin vähän ikävämpää, kun vetta tuli täysillä ja tuuli riehotteli mua melkein edestakas. Hyvä että pääsi eteenpäin.. Sama juttu oli tänään. Hyvä sää pyöräillä töihin, töistä kotiin taas ihan hirveä. Mielummin kuitenkin näin päin!
Sykemittari vaan aamulla päälle ja kulutankin ihanasti aamuisin n. 140kcal hujauksessa! Ennen kun päivä on edes alkanut. Huomaamatta tulee heti liikuttua! Saman verran kulutan vielä kun pyöräilen kotiin. Plus vielä treenaukset päälle! Mä oon niin täpinöissäni, mä en voi epäonnistua!
Näyttää siltä, että aika hyvin kaikki viime viikon herkuttelun jäljet olis kadonnu kropasta. Siksi aionkin huomenna uskaltaa vaa'alle!
 |
| Tuoreita mansikoita (<3!!!!), pähkinöitä ja rahkaa. Loistava iltapala! |
Pudding ei ollutkaan mitään niin ERIKOISTA kuin olin odottanut, oli se silti ihan hyvää. Haluan vaan päästä kokeilemaan eri makuja! Nyt ostin sen minttusuklaan. Tänään kävin ensimmäistä kertaa kokeilemassa ton salitreenin. Hääräsin siellä edestakas kuin joku tuuliviiri. Musta tuntu, että ne muut ihmetteli että enkö osaa päättää missä laitteessa oikein oon ja mitä teen. Oli vähän hakusessa aina mitä seuraavaksi.. Muutaman kierroksen jälkeen alkoi luonnistua, hiki virtasi ja sydän hakkasi! Huomenna vielä kerran treeni läpi ja sunnuntaina onkin lepopäivä. Maanantainakin on ylityövapaa töistä, jippii! Pitkä viikonloppu tiedossa, ihanaa.
Tänään oon kuluttanut yhteensä 678 kcal ja fiilis on mieletön jälleen! Nyt on kiva kun matkat salillekin taittuu nopeasti. Ennen meni kävellen 15 min, nyt salille menee 10 min ja sieltä pois 5 min. Se ihana alamäki<3 Eikä tarvii salilla lämmitellä, kun syke on 184-149 kun pyöräilen salille. Huh huh!
Nämä biisit pääsivät suoraan ipodiini:
Bastille - Pompeii
David Guetta - Play Hard
Tuomas Kauhanen - Enkeli
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti