BC, viikko 6

Heissunkeissun. Näin pyörähti kuudes viikko käyntiin. Jäljellä viikot seitsemän, kahdeksan, yhdeksän ja kymmenen! Voiton puolella ollaan jo.

Lepo ja tankkaus takana. Vähän hävetti lukea tuota viime valituspostausta.. mutta kaikki ei mene aina täydellisesti ja välillä on paskoja päiviä.
Nyt on jalat taas kunnossa ja sen huomaa treenatessa! Pyöräilessäkin pääsee taas paljon kovempaa ja jaksaa polkea. Matka taittuu viime viikkoon verraten 3 minuuttia nopeammin!

Viime viikon perjantai meni hitaasti. Päässä pyöri herkut. Perjantai illalla, olin kuin pikkulapsi joka odotti joulupukkia. UNI EI TULLUT. Päässä pyöri keittiössä oleva jäätelöpaketti, ruisleipä, juusto, mysli, karkkipussi... oijoi! Heräsinkin jo seitsemän aikaa lauantaina, hohoho. Ja eikun keittiöön kokkailemaan ;)

Ensiksi väsäsin mannapuuroa! Kuten kuvasta näkyy, sitä tuli TODELLA vähän. Toi on ihan minilautanen ja sitä ei ollut edes puolta lautallista. Harmillista, koska se oli hyvää. Tein mannapuuroa ensimmäisen kerran, enkä todellakaan tiennyt kuinka paljon pitäisi tehdä.

Ei mennyt kaikki ihan täydellisesti.. Onnistuin heti polttamaan maidot pohjaan kokkailessani.

Koska puuroa tuli niin vähän, päätinkin tehdä lämpimiä voileipiä! Huomasin katseellani juustopatonkia, jota en ole syönyt viimeksi??? En edes muista! Joskus alkusyksystä. Puolitin sen, heitin päälle kinkkua, paaaaljon juustoa ja mikroon! Oih!! Se ihana suu pala kun haukkasin. Se vain haihtui mun suuhun. Niin pehmeetä, niin höttöö.. MUTTA HYVÄÄ. Sit olinkin jo ihan täynnä. Hetken päästä iski armoton väsymys. Kävin suihkussa ja simahdin samantien sänkyyn. 
Kolmen tunnin päästä heräsin ja mielessä vain seuraava: ''Mitäs minä sitten suuhuni laitan?'' JA KEITTIÖÖN.

EIKUN RUISLEIPÄÄ. Tää on mun rakkaus. Kahvia ja ruisleipää juustolla ja kinkulla. Ennen Bc'tä ja ennen Gojuttago -dieettiä, tämä oli mun herkku sunnuntai aamupala. Se varmasti palaa jollain tapaa mun ruokailuun, kun BC loppuu. Tosin, olin hieman pettynyt, kun se ei ollutkaan NIINMAHTAVANHERKULLISENSUUSSASULAVAA kuin olin muistanut. Hyvää silti. Tämän jälkeen kömmin telkkarin ääreen ja avasin:

KARKKIA. 5 VIIKKO ILMAN KARKKIA. Nyt sitä sai syödä! Ja ei edes tehnyt mieli, söin silti. Kerkesin syömään ehkä 10 karkkia, kun iski huono olo. Pussi pois silmistä = pois ajatuksista. Ihanaa, että olen taas oma itseni. Mä olen nyt tajunnut sen, että jos kiellän itseltäni herkut, niitä tekee niin mieli. Siksi, kun tämä BC loppuu, aion herkutella mikäli siltä tuntuu. Näin vältän överit. Minulle ei sovi kerran viikossa herkuttelupäivä, koska se menee siihen että vedän vain kaikkea epäterveellistä ja liikaa. Syksyllä, kun en ollut kieltänyt itseltäni herkkuja, en ajatellut niitä ja söin ehkä kerran parissa kuukaudessa MUUTAMAN karkin. Tähän haluan palata. Aina kun söin jotain hyvää, niin ei tullut epäonnistujan fiilis, ei tullut morkkiksia. Miten mä voisin epäonnistua, kun en ole sitä itseltäni kieltänyt? Övereissä taas sanoin aina itselleni ''tämä on viimeinen'' ja jäikö se viimeiseksi? EI!! Sit pari lisää, jonka jälkeen sama soopa. Taas epäonnistuin.. ja tätä jatkoin aina huonoon oloon asti. Sit manasin itseni ja olo oli karmea. EI ENÄÄ IKINÄ KARKKIA. Kunnes meni muutama tunti ja huono olo helpotti. Takas karkkipussin luo... Huoh.
Mä en oo muutenkaan mikään karkin rakastaja, enemmänkin tykkään hyvästä ruuasta. Nyt vaan jotenkin tän diettailun ja liiallisen ruokailuun kiinnitetyn huomion takia on saanut mut ajattelemaan, että tykkäisin karkista hirmuisesti. Vaikka aina kun syön sitä, mulle tulee heti huono olo. Aina kun vippaan suuhuni karkin, niin okei, onhan se ihan jees, muttei taivaallista, niin kuin esimerkiksi nykyään tekemäni jauheliha ;) Valitsisin sen mennentullen karkin sijasta! 
Tää on tosi hyvä keino/neuvo mikä mulle kerrottiin. Että jos alkaa tekemään herkkuja mieli tai kaduttaa ettei niitä voi/saa syödä, niin ei ne mihinkään lopu kaupoista. Kyllä niitä on siellä tän BCn jälkeenkin. Jotenkin tää helpotti mua aivan kamalasti. Varmaan just sen takia, että vaikka kieltäydyn niistä nyt, se ei tarkoita etten niihin enää ikinä saisi koskea. Se ajattelu tapa myös, että ajattelen mitä SAAN VIELÄ SYÖDÄ eikä se, mitä en saa syödä. On ihanaa ajatella, että tänään saan vielä suuhuni rahkaa, kanaa, salaattia, hedelmiä.. jäljellä on vielä viidestä ruokailusta kolme!

MYÖNNETTÄKÖÖN, ETTÄ JÄTSKI MAISTUI. Sitä oonkin himonnut joka auringoinen päivä ja tulen varmasti vielä jatkossakin himoamaan. Ja ai että tämä vanilja&valkosuklaa oli hyvää! Juuri sellaista vanhanajan vaniljan makuista mitä kaipasinkin. Suli suussa. Tätä löytyy ehdottomasti mun pakastimesta kesällä. Ai että mä odotan sitä, että voin töiden jälkeen kipaista kaupassa ja hakea jäätelötöttörön. Sitten syön sen oikein nautiskellen ja antaumuksella. Piristystä päivään!

Illalla väsäsin vielä hedelmäsalaatin. Ja voin rehellisesti sanoa, että tämä oli paljonpaljonpaaaaaljon parempaa kuin ne karkit mistä tuli huono olo. Miksen vaan ikinä muista sitä silloin, kun olen karkkihyllyllä? Ehkä mä vielä joskus... tankkauspäivästä viisastuneena.

Tankkauksen jälkeen ei ollut ollenkaan vaikea palata arkeen. Mulla oli vaikeuksia tankkauspäivänä keksiä mitä sitä TEKISI mieli, kun kerrankin sai syödä mitä tykkäs. Mulla ei tehnyt oikein mitään edes mieli. Jätskiäkään ei tehnyt mieli, mutta totta kai se oli ihanaa kun sitä söin. Mutta ei tullut fiilistä ''älä lopu vielä'', mikä tulee usein BC ruokailujen kanssa. Tosin tankkauksessa sai syödä niin paljon, että tuli täyteen, kun taas BC'ssä on tietty määrä. Tankkaus meni sinänsä huonosti, että piti syödä 6 kertaa päivässä. Mulla oli niin paljon menoja, että söin 4 kertaa. Oli kyllä ihana päästä kavereiden kanssa ulos syömään, kun itsekin sai laittaa jotain suuhunsa! :)

Nyt viikko kuusi on startannut. Kaksi ulkotreeniä takana. Motivaatio oli todellakin kadoksissa, kun ei ollut liikkunut vähään aikaan. Sain kuitenkin itseni revittyä ulos treenin vetämään, sen voimin että se oli uusi. Luin ohjeet ja ajattelin, että tämä onkin aikas helppo... HELPPOUS OLI KAUKANA. Kirosin kaikki maailman voimasanat, kun treeniä tein urheilukentällä. Onneksi olin yksin, en olisi halunnut aiheuttaa kenellekään traumoja. Naama oli norsunvitulla koko treenin ajan, vaikka samalla oli loistava fiilis. Treeni vei vain kaikki mehut eikä yksinkertaisesti jaksanut hymyillä. Tein mm. 350 kyykkyä ja voin sanoa, että TÄNÄÄN TUNTUI REISISSÄ. Ja pepussa!! Mulla ei oo tän bikini challengen aikana tuntunut kertaakaan takalistossa ja vihdoinkin tuntui! TUNTUI KYLLÄ TREENIÄ VETÄESSÄKIN ETUREISISSÄ, ETTÄ HUH HUH. Tänään tein ton treenin uudestaan ja mun etureidet huus. Ne huusi ehkä kuitenkin hiukan vähemmän kuin eilen? Mutta sama norsunnaama oli kuin eilenkin. Samanlailla kirosin kuin eilenkin. Mutta loppuun mentiin.
Ensiksi tänään oli 10 tunnin työpäivä, joten ei todellakaan napannut ajatus lähteä salille. Tai edes kotiin polkemaan. Ulos. Halusin vain sohvalle, peiton alle syömään jäätelöä. Oli niin kurja sää. Heti kun pääsin töistä, niin fillarin selkään ja polkemaan! Tässä vaiheessa vielä ajattelin, että.. noh.. jos sitä pitäis lepopäivän tänään. Nyt ei vaan jaksa. 5km poljettuani eteenpäin, nuo ajatukset olivat jo kaukana. Päätin kuitenkin, etten salille jaksa lähteä, koska menee niin myöhään ja on aikainen herätys, joten tehdään tänään sama ulkotreeni.
Eikun urheilukentälle, pyörä sivuun ja tekemään! Vesipisarat ropisivat ihanasti naamalle ja näin tuli taas eyeofthetiger fiilis. Voin kertoa, että oli muuten HELVETINMAHTAVA olo, kun pääsin kotia. Se vaan on niin, että heti kun pääsee liikkumaan, niin ei malta lopettaa. Se lähtö, se on se haastavin.

Voin kyllä kertoa, että ihan mahtava tunne kun jaloissa tuntuu niin, että on vaikea istua wc-pöntölle. Tietää ainakin tehneensä jotakin ja oikein! Nyt aion (vihdoinkin) käpertyä viltin alle, lämpimän teen turvin ja lukea uusinta cosmoa!

 Loppuun vielä:

Ei oikein onnistunut eikä sujunut minun täytetyt paprikat. Ei mennyt niin kuin kokkikoulussa. Kaaottisen näköistä, mutta näkö pettää ;) hyvältä se nimittäin maistui!!



Anteeksi jos toistan itseäni hirveästi, en vain yhtään muista mitä olen kirjoitellut viime aikoina.

BC day 32

Mua kiukuttaa, ahdistaa ja ärsyttää. Tuntuu ettei musta oo mihinkään. En oo treenannu tarpeeksi lujaa, valitan, oon syöny ihan väärin ja aivan kuin kaikki olisi pilalla!
Kuin mulla ei olisi mahdollisuuttakaan pienentyä, laihtua, hoikistua tai päästä kesäkuntoon. Ainakaan 2013. Musta tuntuu, että syksyllä taas on mahdollisuus päästä kesäkuntoon 2014.
Silloin armoton treeni vaan päälle ja aerobista enemmän. Tuntuu että kaikilta muilta tämä käy paljon helpommin. Nyt musta tuntuu etten ole edes yrittänyt.

Mä haluan juoksemaan. Mä haluan juoksemaan nää kaikki ajatukset pois. Sillä mä tiedän että se auttais. Se on aina auttanut, kun on saanut vetää täysiä tunnin metsässä juoksemassa.
Yksin. Omien ajatusten kanssa. Auringon laskiessa, ilman viilennessä. Mutta ei. Tänään mä en voi juosta, mulla on lepoa. Lepoa vielä seuraavat 3 päivää. Ahdistaa jo nyt.
Tankkaus myös. Miten mä saan muka tankata, kun en ole edistynyt? Mitä ne lisähiilarit muka antaa mulle, muuta kuin lisää painoa? Mulle kerrotaan, että se nopeuttaa aineenvaihduntaa.
Mitä jos mä olen erilainen kuin kaikki muut maailmassa? Mitä jos tankkauksen jälkeen mä en osaa olla ilman herkkuja? Mä epäonnistun.

Tällä hetkellä mä vaan niin odotan sitä että BC loppuu. Saisin syödä mitä haluan. En puhu herkuista. Puhun siitä, että kun saan syödä mitä haluan, saan liikkua miten haluan.
Nyt puhun herkuista: Kun mä sallin itselleni herkut, en niitä ajattele. Niitä ei tee mieli. Mua pelottaa etten osaa nauttia tosta tankkauksesta. Jos tulee armottomat morkkikset?
Sunnuntaina olo on ihan kamala. Mä kaipaan sitä, että voi ostaa jäätelön kaupasta ja oikeasti nauttia siitä, koska ei tee sitä niin kamalasti mieli, että hups! 5 sekunnin jälkeen se on mennyt jo. Ja nyt haluan toisen jäätelön. Silloin kun en kiellä itseltäni herkkuja, mä osaan nauttia niistä. Se on pikku kiva piristys päivään enkä koe epäonnistuneeni, koska miksi olisin? Kun mä en kiellä herkkuja, mä en voi epäonnistua kun syön niitä. Eikä mene överiksi, koska miksi mun pitäis vetää niitä nyt armottomasti, koska voin huomennakin käydä jätskillä, jos haluan?

Mä aion kyllä ensi viikolla aloittaa taas juoksun. Mutta en usein, 1-2 kertaa viikossa. Mua vain pelottaa, että kun tähän ruokavalioon ei ole laskettu juoksua, että mun olo muuttuu voimattomaksi, heikoksi ja nälkäiseksi. Mutta mä kaipaan ja tarvitsen juoksua. Juoksu on aivan ihanaa. En tajua miten vuosi sitten mä vihasin juoksua. Juoksu oli kamalaa. Ei sitä jaksa kukaan, miksi joku haluaa edes juosta? En voinut käsittää. Pikku hiljaa aloin vain tehdä kävelylenkkejä, hölkkäsin pari minuuttia, jonka jälkeen taas kävelin. Eräänä päivänä heti lenkkipolun alussa mä halusin lähteä juoksemaan. Niin mä juoksin. Jaksoin. Ihanaa ja niin vapauttavaa. Mä juoksin kotiovelle asti. Olin niin ylpeä ja mietin, että olinko mä tosiaan jaksanut juosta koko lenkin? Olinko mä oikeasti juossut sen koko matkan? Ja halusin silti juosta lisää? Niin mä rakastuin juoksuun.

BC day 31, payday!

Jes tilin täydennystä. Ja JALKALOMA ALKOOOOOOOOOOOOI. Viimeinen treeni on ohi! Ihan kun joku kesäloma olis alkanu, ku tuntuu ettei huomenna olis töitäkään? Tai okei, tuntuu et olis jo torstai ja huomenna alkais loma. Ihan outoa, kun voin huomenna tulla töistä kotiin eikä ole kiire treenaamaan! Saan tehdä mitä mä haluan!

Palkkapäivän kunniaksi pitää tietysti käydä ensimmäiseksi kaupassa ;)

 Vihdoinkin sain hankittua soijalesitiiniraetta. Tänään heti testaamaan!

Ostin oliiviöljyn sijasta kookosöljyä. Vitsi öljyt on kalliita. Oli heti pakko testata kookosöljyä päivällisen kanssa. Ja millasta tököttiä! En sanois kyllä öljyks ollenkaan! Päätinkin tehdä niin, että paistoin jauhelihan, heitin lautaselle, palan kookosöljyä päälle sulamaan. JA AI ETTÄ. NIIIIIIIIIN HYVÄÄÄ. Nyt alan kyllä ostamaan pelkästään tätä. Suosittelen kookoksen ystäville! Sai kyllä ihan erilaista jauhelihaa kuin aikasemmin. Naminami.

Nyt matkaan tarkkui vanukkaista valkosuklaa. Tätä tein jo huomiseksi evääksi, tuoksui ainakin hyvälle! Tänään iltapalalla aion tehdä pannukakun tuosta valkosuklaasta. Päälle mansikoita ja mustikoita<3 Kuulostaa ainakin äärettömän hyvältä (niin että kuola valuu jo), saa nähdä mitä todellisuudessa on. Mulla on niin ikävä valkosuklaata, että parempi olla hyvää!!

Jääkaapin täyttöä! Ei saa oikein paljon kerralla ostettua, koska pitää mennä pyörällä. Nyt ostin heti kunnon satsin marjoja, että ainakin riittää! Mansikoita, mustikoita, vadelmia.. ah! Mä luulin että mustikoita saa vain 200g pusseissa ja siksi en ole niitä raaskinut ostaa, kun menis pussi päivässä ja hinta on yli 2e. Omia mustikoita en voi syödä, koska pakastamisessa on käytettyä sokeria. Luulin, että joudun heittämään hyvästit 10 viikoksi, mutta tänään taas päivä pari kun näin kilon pussin pakastealtaassa!

 Nyt sitten odotellaan, että nesteet lähtee. Toivottavasti mittanauha ja vaaka näyttää kivoja lukemia!

BC day 30, lomaa kiitos!

30 päivää takana. Mä kyl huomaan, että mun jalat todellakin alkaa olemaan loman tarpeessa. Pitää pyörräillessä vaihdetta pitää alempana, prässissä piti pudottaa viimeisissä sarjoissa kiloja pois ja se tunne, kun olin prässissä! Mikä polte! Melkein itku tuli, mutta samaan aikaan niin loistava fiilis, kun tiesi, että nyt se on ohi. Ei salitreenejä ainakaan 5 päivään. Oli kyllä ihana fiilis lähteä salilta pois. Valitsin juuri ja juuri portaat hissin sijasta, kun käppäilin asuntoon. Ja pääsin juuri ja juuri viimeiset portaat ylös. LOMAAAA kiitos. Vielä huomisen päivän ulkotreenit ja sitten totaalialepoa. I-h-a-n-a-a-a-a-a!! Paitsi tietysti poljen töihin vielä torstaina ja perjantaina. Lauantai ja sunnuntai on pelkkää lepoa. Heti kun herään, kömmin suoraan pihalle jatkamaan unia bikineissä! Siitä on mun tuleva viikonloppu tehty. Lepoa, tankkausta ja aurinkoa. Eikös kuulostakin ihanalle? Mä tuskin aion poistua kotoa mihinkään, ainakaan toivottavasti.

Lauantaina ajattelin uskaltaa mennä vaa'alle ja leikkiä mittanauhan kanssa. Kun olis ollut pari päivää lepoa, niin nesteen pitäisi ainakin kadota. Mahdankohan maanantaina uskaltaa ollenkaan astua vaa'an päälle, kun on tankkaus takana... Kiinnostais kyllä tietää kuinka paljon se paino nousee hiilareiden takia! Mä toivon että edes jonkin näköisiä tuloksia olisi tullut vaa'an lukemiin tai senttien!

Nyt aionkin suihkun raikkaana valahtaa sohvalle. Sieltä tuskin nousen mihinkään pariin tuntiin. Eikun Jutta ja puolen vuoden superdieetti pyörimään, niin jaksaa vielä huomisenkin! Onneksi tänä yönä saa taas hyvin nukuttua. Toivoisin kyllä että alkaisi satamaan. Mikäs sen ihanampaa ja rentouttavampaa kuin nukahtaa sateen ropinaan?

BC day 29

Ja näin startattiin viikko 5, jippii! Takana on kaksi tuntia unta. Aamulla reippaana töihin himoiten koko matkan kahvia. Jos jostain saisi lisäpuhtia päivään.. Noh! Saavun töihin ja kipitän suoraan kahvinkeittimen luokse. JA MITÄ. KAHVI. ON. LOPPUNUT. Ei hyvin alkanut tämä päivä ei. Siinä pari tuntia yritin pysyä hereillä, kunnes työkaveri saapuu ja kysyy onkos kahvit valmiina. Oliko? Onneksi tämä ihanainen nainen lähti hakemaan kaupasta paketin<3 Päivä lähti heti nousuun!

Kun pääsin töistä, pyöräilin suoraan portaiden luokse tekemään ulkotreenit. Niin hyvä treeni oli, että kiskoin sarjan extraa... Kaupan kautta kotia. Oli hirrrrmu ikävä viinirypäleitä, joten niitä oli pakko ostaa! Kotiin ja palautusjuoma naamaan. Sain jostain lisäenergiaa ja päätin alkaa siivoamaan. Nyt on pyyhitty pölyt, imuroitu, pesty lattiat, pesty pyykkiä, tiskattu... Nyt kun istuin tähän alas, niin kuinkas ollakkaan että alkoi väsyttämään? Koko ajan pitäisi pysyä liikkeessä. Miten musta tuntuu, että kohta makaan tossa sohvalla unten mailla?

Tänään himoitsen hedelmiä. Appelsiineja, mandariineja, banaania, ananasta... IHAN KAIKKEA. Siksi päätinkin että teen lauantaina hedelmäsalaattia! Oi vitsi jos sais vielä tuoreita mansikoita!! Mä oon kyllä tekemässä ihan kaikkea lauantaina, saa nähä mitä sitten saan tehtyä. En nimittäin halua vetää överiksi. Se on ainakin varmaa, että haluan VANHANAJAN VANILJAJÄÄTELÖÄ, mutta myydäänkö sitä enää missään? Osaako joku auttaa? Lidlissä oli joskus 5 vuotta sitten, mutta onko enää?

TÄÄ ON NIIN NANNAA! Raejuustoa, omenaa, kanelia ja cashew pähkinöitä.

Tän päivän päivällinen. Kanaa, viinirypäleitä, banaania ja salaattia. HERKKUA.

Mä haluaisin mun ipodiin uutta treenimusiikkia, mutta tuntuu että kaikki musat tursuu jo korvista ulos, saa koko ajan skippailla biisejä ja menee hermot kun ei löydy mitään hyvää. Saa toki kertoa hyviä treenibiisejä, jotka antaa potkua perseeseen ;)

Ainiin! Eilen innostuin tilaamaan repun, mukavampi pyöräillä kun on laukku joka pysyy paikoillaan. Toi olkalaukku ei aja oikein asiaa. (Puman<3) lippiksen ja treenishortsit! Pääsee kirmailemaan lenkkipoluille sopivat varustukset päällä. Musta on niin kaunista, kun naisella on lippis ja sieltä reiästä tulee ihana poninhäntä! Sit vetää täysiä jossain juoksuradalla. Tänä vuonna... MÄ OLEN SE NAINEN. Toivottavasti noi juoksushortsit ei vaan näytä juntilta. Tulee mieleen 70-vuotias papparainen, jolla on samanlaiset housut kun noi. Keskiviikkona meneekin uudet bikinit tilaukseen ;) Ajattelin myös löhötä koko viikonlopun ulkona aurinkoa ottaen ja rusketusta saaden!

Oletteko muuten testanneet niitä fastin vanukkaita? Mä ostin sen minttusuklaan ja se oli mun mielestä hyvää. Nyt ajattelin kokeilla tuota valkosuklaata. Toivottavasti olisi namia. Sitten olisi vielä testattavana caramel ja sulkaa. Jotkut ovat sanoneet että se caramel on ihan ällömakea, ettei mene edes alas. Sillä sais varmaan hyvin helpotettua makeanhimoa vai?

Viikonlopun herkkuhetkiä. Pannaria ja coca-cola lightia<3

Äitienpäivä rutistukset

Huh huh mitä settiä! Nyt oon kyllä niin ylpee ittestäni, että!! Aamulla oli aamulenkki, sen jälkeen salille rehkimään itku silmässä. Sitten sainkin ajatuksen, että voisin yllättää äidin viemällä hänelle valkovuokkoja ja alpenin välipalapatukan! Hoho, jotain terveellistä kun äiti ei pahemmin herkuista välitä. Minäpä toteutunkin tämän idean ja nyt tuli 22km pyöräiltyä! Oon kuluttanut mun sykemittarin mukaan tänään 1103 KALORIA. Wippiii! Toivottavasti ei ole tänään illalla eikä huomenna hirveä nälkä. Kulps.

Nyt innolla etsimään netistä uusia bikineitä ;) Hyvää alkavaa viikkoa kaikille!

BC day 28

4 Viikko takana. Mitäkö se tarkoittaa? Huomenna alkaa 5 viikko! Eli puoli välissä ollaan jo. Hui kamala.

Tää viikko on mennyt älyttömän hyvin, woop woop! Maanantaina kävin vielä muiden liikuntojen lisäksi 8km iltalenkillä. Tiistaina huhkin saman ulkotreenin ja keskiviikkona olinkin ihan poikki! Hain vain kaupasta coca-cola lightia ja käperryin sohvalle. Aikaisin nukkumaan ja torstai aamusta heti lenkille! Juoksin 7km 180-190 sykkeellä! HUH HUH. Tuli kyllä hiki ja naama oli tulipunainen! Otin pienet päikkärit ja salille. Salilla innostuin hieman lisäilemään painoja ja hiki virtasi taas ;) Välillä kävelin ristiin rastiin ja mun ilme oli varmasti kaunis. Oli kyllä ihanan rauhallista, koska oli helatorstai. Perjantaina vietin vapaapäivää töistä ja heti aamulla lähdin 10km pyöräilylenkille. Päätteeksi tein ulkotreenin ja ah! Viikonlopun viettoon. Treenin jälkeen kävin suihkussa ja mitä huomasinkaan! MULLA ON RUSKETUSRAJAT??? Ilmeisesti siellä nyt jo ruskettuu! Pääsiskin kohta jo rantsulle kärventymään ja vitsit sitten valkoiset treenivaatteet näyttää hyvältä! Loppu perjantain vain makoilin sohvalla ja olin koneella. Lipitin lisää laittia. Lauantai aamusta lähdettiinkin heti Helsinkiin päin teatteriin, omat eväät mukana!

Väliajalla hipsin vessaan ja vetäisin tämmöisen!

Käytiin katsomassa yksi mies ja kaksi pomoa. Hyvähän se oli, muttei niin hyvä kuin mikä viimeksi oltiin katsomassa. Kivasti ottivat kyllä yleisön mukaan ja paria kohtaa saakin miettiä, että oliko kyseessä avustaja vai katsoja. Jos oli katsoja, niin onneksi en ollut minä! Vatsalihakset saivat kyllä välillä kyytiä. Veli kommentoikin yhdessä vaiheessa: ''Kaikki muut on vaan hiljaa, niin mun sisko räkättää vieressä.'' Hohohoo, kivaa siis oli! Teatterin jälkeen sunnattiin kiinalaiseen syömään.

Omat herkkueväät vetäsin autossa ennen kiinalaiseen astumista

Muut herkuttelivat oikein kunnolla! Tilasivat alkupalat ja kaikki. Kevätkääryleitä, katkarapusalaattia, keittoja...

Ainut mitä minä tilasin kiinalaisessa oli tämä.

Siinä sitten koko perheen voimin juteltiin ja hassuteltiin.

Pöytä koreaksi!

Muut mutustivat suu täynnä ihania ruokia ja riisiä. Minä näpläsin servettiä ja koitin hörppiä zerotani erittäin hitaasti. Välillä kyselin kaikilta, että miltäs maistuu! Voin vain kuvitella mitä makunautintoja toiset kokivat.. Oli kyllä taas ihana olla koko perheen voimin viettämässä aikaa<3 Loppujen lopuksi, mua ei edes harmittanut etten syönyt, mun ei pahemmin edes tehnyt mieli! Joten, yksi sortuminen vältetty kunnialla ;) Nyt tietää, että ei ole PAKKO syödä ravintolassakaan, jos ei halua.

Nyt onkin seuraavaksi ilouutisia ;) Ensi viikolla on TANKKAUSPÄIVÄ. JIPPIIIII. Aluksi epäilin, että saankohan mä sitä pitää, kun alkoholia on tullut kiskottua.. ja toiseksi en edes haluaisi, koska oon nyt niin hyvässä vauhdissa. Mutta, kuka mä oon sanomaan leivälle, jäätelölle ja pullalle EI? Kaikenlisäksi tankkauspäivä on ns. pakko pitää, että jaksaa loppuun asti. Itsehän en oikein mistään niitä hiilareita edes saa, kun aamulla ei syö puuroa. Ja mähän en halua lopahtaa kesken kaiken, joten! Ensi launtaina herkutellaan ;)

Ensi viikolla on alkuviikko kovaa treeniä ja sitten pitääkin pitää totaalilepoa 3-4 päivää. Ei saa tehdä MITÄÄN. Musta tuntuu, ettei se todellakaan ole ongelma jos on näin hyvät säät! Vihdoinkin on aikaa vain löhötä, nähdä kavereita, käydä terdellä. Ei tarvitse stressata, että ehtii myös treenaamaan. Ensi viikosta on tulossa aivan loistava! Mä niin odotan sitä lauantaita, kun saa syödä kevään ensimmäisen jäätelön. Ja saan syödä LEIPÄÄÄ! omomom. Varmasti loistava tunne sunnuntaina.. oon niin pallo!

Pallosta puheen ollen.. Musta tuntuu tai ei tunnu, vaan mun mielestä mä näytän isommalta kuin ennen. Johtuiskohan siitä, että oon nyt aika paljon tuota coca-cola lightiä juonut. En edes kehtaa sanoa kuinka paljon sitä on mennyt. Vois vaihtaa takas vesilinjalle, näin mä teen (heti kun jääkaapissa oleva pullo on tyhjä!!!) En tietenkään näytä läskiltä tai pulleelta vaan lihaksikkaammalta. Tunnustelen mun reisiä, niissä ei ole enää yhtään läskiä? Ei saa oikein mistään kiinni. Haluaisin silti, että ne olisivat kapeammat. Nyt tuntuu että ne on järkyttävän isot ja täynnä lihasta. Olo on kyllä mahdottoman hoikka! Meinas tänään itku tulla, kun aamulenkin jälkeen jäin ihastelemaan itseäni peilistä. Mä olen niin bikini kunnosa tänä kesänä!! ;)

Eilen olikin lepopäivä, en olisi kyllä mitään kerennyt tekemäänkään. Tulin kotiin ja lyhistyin suihkun kautta sohvalle ja aika pian meninkin nukkumaan. Se olikin hyvä idea mennä aikasin nukkumaan, koska tänä aamuna heräsin jo yhdeksän aikaan. Puoli kymmeneltä olinkin jo lenkkipolulla! Tervehdys taas vanhat polut, oli ikävä! Tuli niin mieleen, kun viime kesän lopulla aloin siellä käymään. Että mä rakastan käydä siellä metsässä lenkillä. Niin rauhallista, kaunista ja ne kevään tuoksut! Haluaisin käydä kyllä useamminkin siellä, mutta kun arkisin tulee se 50km ylimääräistä pyöräilyä, niin viittiikö siihen lisätä vielä lenkkeilyn? Kun en halua olla ihan voimaton ja poikki. Ehkä pari kertaa viikossa? Musta tuntuu etten pysty enää olemaan sieltä poissa, kun kävin polkuja vähän moikkaamassa.
Reipasta kävelyä tulikin 1h 25 min, kaloreita paloi 332kcal. Nyt syömään lounasta ja sitten salille!

Haudihou, oli ikävä<3

BC day 22

Mitä ihmettä! Onko tätä kestänyt jo 22 päivää! Ei tunnu yhtään, 3 viikkoa takana ja 7 edessä. Kamaluus tässähän loppuu aika kesken. 10 viikkoa on pitkä aika ilman herkkuja, mutta lyhyt aika laihduttamiseen. En ole tänne kauheasti kerennyt kirjoittelemaan, kun oma elämä on ollut vähän menoa ja meininkiä täynnä. 

Vappu oli ja meni. Kuohuvaa oli ja meni. Juotavaa jäi.. joten juhlimiset eivät jäänetkään pelkästään vappuun. Tuli vedettyä myös perjantaina JA lauantaina. Mutta mulla ei ole edes morkkiksia??? Eli vapusta jäi paaaaaaljon boolia ja eihän sitä voi heittää hukkaan vaan se pitää juoda! Eiks niin? (taisit ei) Plus mulla jäi käsittämätön himo SIMAA kohtaan vapusta ja sitä saa EUROLLA kaupasta! Mä niin käyn ostamassa kaapit täyteen simaa, että voin sitten koko kesän lipitellä sitä. Perjantain meno jatkui lauantaina, vaikka lauantai aamuna kaipasin jo herätystä ihanaan aamuun reippain mielin, mutta toisin käy kun kaverit tulee pitkän matkan takaa katsomaan. Se on sitten PAKKO juhlia.

Noh! Nyt nokka kohti liikuntaa. Vaikka alkoholia kuluikin paljon, kertaakaan en lipsunut mihinkään ruokaan. Olen siitä aivan käsittämättömän ylpeä! Kaverit veti täytettyjä patonkeja, makkaraperunoita, sipsiä, limuja, ihania kanasalaatteja ja meikä mussuttaa omia ruokia. Ne tuoksut! Ai että...

Eilisen viikon osalta treenit jäi vähäiseksi, koska oli vappu ja viikonlopun treenaamisesta ei tullut krapulassa mitään. Kävin peräti 2 kertaa salilla ja tein yhden ulkotreenin. Toi ulkotreenin vähyys vähän kaduttaa, koska joka viikolla tulee uusi, niin en pysty tekemään viime viikon ohjelmaa, koska haluan tehdä tämän viikon. Onneksi sentään pyöräilyt tulee aina töihin, niin ei oo päässyt lihoamaan! Vaikka nesteitä on kyllä kerääntynyt..

Nythän olisi tarkoitus, että ei tulisi enää lipsumisia. Vappuun sen piti jäädä. Nytpäs äitienpäivä ollaankin menossa kiinalaiseen syömään. Saa nähdä ''pitääkö'' mun syödä siellä. Koitan nyt suostutella porukoita tilaamaan kotiin, niin voisin mussuttaa omia eväitä. Enkä mä ole tajunnut, että tää BC on vielä voimassa kaikissa ylioppilasjuhlissa!! Mitenköhän mä niissä pärjään? Kiva viedä omat eväät paikan päälle, kun sukulaiset alkaa hössöttämään että MITÄ IHMETTÄ SÄ LAIHDUTAT? Eihän sulla ole mitään mistä pudottaa? Ja muuta lässynläätä. Mutta hei, te ette olekaan nähneet mua alasti. Kiva alkaa selittämään kaikille (varsinkin mummille), miksi en syö jotain. Ja kuinka yritän pudottaa painoa sopivasti ja eniten se, että mahasta lähtisi rasva. Tai sitten mä vaan vedän niitä ruokia mitä siellä on tarjolla, mutta tätä ruokavaliota noudattaen. Eli ei perunaa tai hiilareita ja koitan vähän katsoa mitä lihaa suuhuni pistän ja paaaaaaljon vihanneksia. Kahvipöydän antimet voisin jättää vain kahviin. Ehkei kukaan silloin huomaisi mitään?
Kuten äsköisestä tekstistä saattaa päätellä, oon kertonut tästä todella harvalle. Parhaille kavereille, koska ne ymmärtää mun tilanteen. Mutta vanhemmat ei tästä mitään tiedä - tai sen verran, että katson vähän mitä suuhuni laitan. Siksi töissä ja kylässä on vähän vaikea selittää, miksen ikinä ota mitään herkkuja. Miksen syö perunaa tai leipää? Kuinka joku on tehnyt mua varten aamupalan tai kutsunut syömään ja joudun sanomaan ei kiitos, olen syönyt jo.

Nyt siis kamppailun aiheena on äitienpäivä ja ylioppilasjuhlat. BC loppuisi juhannuksen jälkeen, mutta hei? Kökötänkö mä mökillä kavereiden kanssa omien eväiden kanssa juoden vettä? Ei kiitos. Enkä nyt sano sitä, että ilman alkoholia tai ruokaa ei voisi olla hauskaa. Totta kai voi olla. Mutta mä en halua/jaksa olla niin tiukkis, etten voisi juhannuksena syödä yhtä jäätelöä. Enkä jaksa raahata 4 päivän ruokia mukanani ja muille pitää selittää, että mulla on omat eväät! Ostakaa te mitä haluutte, mut mun ruokiin ette sit koske. Mun mielestä se on jo paljon, että mä olen 9½ viikkoa ilman jäätelöä, kun muut vetää sitä kaksinkäsin jo nyt. 
Elikäs jos äitienpäivä onnistuu hyvin, syön omia eväitä. Jos huonosti syön kiinalaista, siellä pitää katsoa vähän mitä tilaa. Toinen, ylioppilasjuhlat. Siellä jätän hiilarit, herkut ja limut pois. Syön ruokamallin mukaan. Juhannus on ihan sama, en mä mitään övereitä vedä, mutta lopetan BCn pari päivää aikasemmin. Aion silti jatkaa tätä ruokavaliota, tietenkin niin, että saan kesällä syödä jäätelön, jos haluan. Luultavasti kerran viikossa herkkupäivä palaa kuvioihin, mutta se ei ole must. Jos grillataan, voin syödä sitä myös. Mutta kotiin ostan vain noita ruokia. Sitten syksyllä taas tiukempaa kuria ja oon miettinytkin, että jos fitfarm järjestää kesän jälkeen jonkun uuden kamppanjan, niin mä oon niin MESSISSÄ. Tai sitten hankin sieltä oman personal trainerin. Se olisi kaikista paras vaihtoehto, mutta tietenkin kallein. Ja syksyllä olisikin varmasti parempi aika vetää dieettiä, koska sillon ei ole pahemmin mitään juhlia tai syytä, miksi pitäisi olla noudattamatta dieettiä.

Nyt tää varmasti kuulostaa ihan siltä, että oisin mokannut jo kaiken. :D Ainakin omaan korvaan. Siksi yritän nyt vakuutella vähän itselleni (ja teille), ettei tää oo niin kamalaa. Jos Bikini Challenge kestää 10 viikkoa. Mä noudatan sitä 9½ ja sinä 9½ viikon aikana, olen juonut alkoholia (KÄÄÄÄÄÄÄÄK) 4 kertaa, onneksi 3 viikon sisällä eli ihan alussa. Loppuna 7 viikkona tulen ehkä kerran syömään ravintolassa ja sukujuhlissa. Niin ei se kuulosta niin pahalta? Paitsi noi dokaamiset. Hmph. No enää ei voi mitään. Onneksi loppuajalle ei ole tarkoitus antaa alkoholille ajatustakaan.
Eli loput 7 viikkoa nyt ihan täysillä ohjeiden mukaan. 

Tää ruokavalio on mielestäni tosi kallis ja en ole varannut tarpeeksi rahaa tähän, joten joudun vähän luistamaan määristä. Pakko siis syödä vähemmän, että rahat riittää. Kun miettii että päivässä menee se jauhelihapaketti eli jo 4 euroa, plus kaikki vihannekset yms. Rahan menoa eiii voi estää! Onneksi ensi viikolla palkkapäivä kutsuukin.

Viime viikko on nyt poissa edestä ja mielestä, joten tänään starttasinkin viikon reilun 20km pyörälenkillä ja tein 20 min putkeen vatsoja, selkiä ja kyykkyhyppyjä. Huh huh! Fiilis on kuin voittajalla. Tästä on hyvä jatkaa ja ladata uutta musiikkia ipodiin, jotta jaksaa taas treenata kunnolla :) Ihanaa viikkoa kaikille! Aurinkoa ainakin riittää ja siitä saa niin paljon energiaa ja fiilistä. KESÄÄ KOHTI<3