Ensimmäinen viikko takana päin! Ja nopeasti hurahti.
Ajattelin, että kävisin aina maanantaisin vaa'alla, jotta näkisi edellisen viikon tuloksen. Maanantaisin voisin myös mittailla (toivottavasti) karisseet sentit. Aloitan kuitenkin mittaamisen vasta toisen viikon jälkeen :)
Superdieetti lähti aika nihkeästi alkuun. Maanantaina tein kotitreenin ja huh huh! Kun ei ole 2 kuukauteen tehnyt lihaskuntoa, niin oli kyllä hiki pinnassa ja paikat seuraavina päivinä kipeät! Tiistaina oli hyvin tuskaisaa päästä vessanpöntölle istumaan tai siitä ylös.
Tiistaina ja keskiviikkona olinkin niin väsynyt, ettei treenaaminen tullut kuuloonkaan. Venyttelin vain ja lepäsin. Sääkin oli aika surkea ja ei huvittanut lähteä kotoa salille päin. Saattaa tuo töihin paluukin vaikuttaa, mutta olin koko viime viikon järkyttävän väsynyt! Sunnuntaina nukuin päikkärit, vaikka en tehnyt oikein mitään.
Torstaina menin ostamaan shockia ja siitä inspiroituna pääsin salille asti! Oli kyllä aikamoista myrkkyä se shock, mutta toimi! Ja ai että ku tuntui olevansa takaisin kotona, kun sinne salille pääsi. Kun aloin treenaamaan, mietin vain kuinka ikävä tätä on ollut. Kyllä oli mukava treenata! Hikikin nousi kunnolla päähän ja siitäkös sai lisää energiaa ;) Oli ihan huippua! Motivaatio ihan katossa. Torstaina oli vähän uuden treeniohjelmaan totuttelua, paperi kädessä sinne sun tänne.. Testailua painoissa.
Perjantaina sama juttu shockit naamaan ja salille. Silloin olikin jo homma hanskassa. Tiedettiin painot ja täysillä vedettiin! Suoraan kotiin ja nukkumaan.
Lauantaina sama juttu, mutta testasin toista treeniohjelmaa. Tykkään itse tehdä enemmän painoilla, joten siksi vähän epäilytti tämä ohjelma. TURHAAN! Ihan samalailla hiki virtasi ja sai tehdä töitä!
Innolla odotin koko viikonlopun, että maanantaina taas pääsee salille! Ihanaa kun on kaksi eri treeniohjelmaa, niin ei tule kyllästyttyä ja motivaatio säilyy. Tuohon shockiinkin tottui jo aika hyvin kolmena päivänä. Menee jo paremmin alas. Muutama mieliteko tuli lauantaina, kun olisi vain halunnut saunan jälkeen käpertyä sohvalle katsomaan elokuvaa ja syödä jotakin hyvää. Mutta vaikka mun tekisi kuinka mieli jotain herkkua, niin tiedän etten tule sortumaan. Mua niin ärsyttää, jos ei löydy selkärankaa.
Vaikka yksi viikko on vasta takana, tuntuu että SD loppuisi jo kohta. Enää 5 viikkoa jäljellä ja ne jaksetaan painaa täysillä!! Mietin tosiaan, että jos sen jälkeen lähtis mukaan SD extraan tai in shapeen. Riippuu tuloksista ja vähän mielialasta. Tykkään kuitenkin eniten liikkua salilla ja siksi tuo BC oli vähän huono, kun piti tehdä niin paljon ulkonakin. Vaikka olihan se kivaa vaihtelua ja sai ulkoiltua. Toivottavasti tämä väsymys nyt vaan tasoittuu.. Ei oikein jaksa tehdä mitään muuta kuin maata sohvalla tai naputella koneella.
Ainiin.. Ruokailusta vielä. Tätä ruokaa on ihan liikaa. Viikonloppuna en vain millään saanut vedettyä enää iltapalaa. Ei ollut aikaa eikä ruoka olisi mahtunut masuun, ilman että olisi pysynyt siellä. Toivottavasti tämä alkaa pikku hiljaa tasottumaan. Koska kun en noita iltapaloja syönyt, niin en saanut iltakuituja. Siksi maha on ollutkin nyt ihan kova ja tukossa. Ei ole kauhean kivaa olla. Itse rahka kyllästyttää aika paljon, koska BC'ssä sai sitä kitata myös kunnolla. Siksi nykyään teenkin melkein kaikki aamu-/väli-/iltapalat smootien muotoon. Juomalla saa ne paljon paremmin alas! Kunpa tällä viikolla saisi kropan tottumaan tähän ruokailuun ja vatsan myös!
Se onkin nyt seuraavaksi laturia naamaan ja salille! Innolla puhkuen mennään :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti